by Karoline Sandvik

Hva vil det si å ha tørr hud?

Å ha tørr hud vil si at huden produserer mindre fuktighet og fettstoffer enn den burde, eller at den ikke klarer å holde på det selv. Hudbarrieren blir da brutt og den er mer utsatt for bakterier og irritasjon. Har du en tørr hudtype kan du oppleve huden som stram, rød, irritert, at den svir og gjerne med en lav produksjon av talg. Andre hudtyper kan også oppleve tørr hud, men da i form av en dehydrert hudtilstand som ofte er påvirket av ytre faktorer. Generelt blir huden tørrere med alderen, da den jobber saktere.

Hva forårsaker tørr hud?

Tørr hud kan forårsakes av arv og genetikk, man har da en tørr hudtype. En tørr hudtilstand er blant annet påvirket av skade, livsstil, kosthold og alder. Medisiner og sykdom vil også kunne påvirke huden, samt overdreven soling, alkohol, røyking og for varmt vann i dusjen. En svært avfettende rens eller såpe kan også skape en svekket hudbarriere da man mister fettstoffer vi trenger for å holde en sterk hudbarriere. Eldre er spesielt utsatt fordi talgproduksjonen går ned med alderen, og da mister man de beskyttende fettstoffene som smører huden naturlig.

I Norge ser vi nok mest dehydrert hud knyttet til værforandring der mange opplever tørr hud på høst og vinter. Det er også vanlig å oppleve tørr hud etter å ha oppholdt seg i solen, da hudens øverste lag fortykkes. I dette tilfellet vil vi få av hudcellene slik at friske vitale celler kommer til toppen. En peel hjemme eller i klinikk samt kremer med syrer vil da være gunstig.

Hvor på kroppen er det vanligst å få tørr hud?

Det er spesielt vanlig å få tørr hud på hendene, spesielt på vinteren eller om man vasker hendene ofte. Hvis du har mye kontakt med kjemikalier og såpe er risikoen høyere for tørr hud på hendene. Det er mange som sliter med tørr hud på føtter, legger, i ansiktet og lepper. Det kommer an på hudtype og tilstand, og for mange er det som sagt verre om vinteren.

Hva kan man gjøre for å motvirke tørr hud?

En rik og hydrerende krem som styrker hudbarrieren er viktig, både til hender, ansikt og kropp. Du bør bruke riktige produkter som er tilpasset din hudtype og hudtilstand, som kan variere i forhold til ytre faktorer som nevnt over. Dette hjelper vi deg med på Signaturklinikken.

Det viktigste for å hjelpe huden til å holde seg stabil og fungere optimalt er daglig pleie og beskyttelse. Gode produkter og kontinuitet!

Enkle grep som kan tas er å ikke bruke for varmt vann når du dusjer. Til kropp kan det være lurt å bytte ut såpe med dusjolje og smør med fuktighetsgivende krem etter. Videre kan du vurdere om du har et høyt nok væskeinntak i løpet av dagen og har et sunt og næringsrikt kosthold. 

Regelmessig peelinger eller ingredienser med syrer vil også kunne bidra til en bedre hudbarriere og mindre tørr hud. Huden trigges da til å produsere nye friske celler og fuktighet fortere enn den normalt gjør. Sterke syrer bør man holde seg unna til hudbarrieren er mer stabil. Her kan det være lurt å få råd fra din hudterapeut.

Kan tørr hud være tegn på noe annet?

Ja. Tørr hud kan være tegn på allergi, eksem, elveblest, insektstikk, bivirkninger av legemidler og hudinfeksjoner.

Hvis du opplever endringer på huden med eventuelle forverringer bør en kontakte hudlege for utredning.

Hva er den beste ingrediensen for tørr hud?

Det finnes mange ulike ingredienser som er bra for tørr hud. En tørr hudtype trenger ofte fettstoffer i tillegg til fukt, mens en dehydrert hud ikke alltid trenger like mye fett. Ved begge tilfellene kan man også trenge eksfoliering.
Typiske ingredienser man kan se etter er ceramider, hyaluronsyre, glycerol og karbamid. Eksempel på milde eksfolierende ingredienser er niacinamide, melkesyre og mandelsyre. Bærer huden preg av sår og er svært irritert, kan det være lurt å bruke okkluderende produkter som også er beskyttende og forhindrer tap av fukt fra huden.