Tro det eller ei, men dette er faktisk en vanlig årsak for stresset og urolig hud.
Når huden konstant skifter aktive produkter og ikke får ro til å la produktene jobbe over en lengre periode, blir huden urolig og svarer med rødhet og utbrudd!
Du bør derfor følge en serie over en lengre periode, men bytt eventuelt ut ved skifte av årstider, ettersom man da ofte opplever forandringer i huden.
Dersom man er flink med dette i kombinasjon med et sunt kosthold og trening, er man på god vei til en vital hud.
Jeg kommer til å se på alle ingrediensene som vi leser og hører om .
Først ut er vitamin-C:
- Hva er vitamin-C?
- Når skal vi velge vitamin-C i våre hudprodukter?
- Kan alle bruke det?
- Når på året skal vi bruke det? etc.
- Husk & viktig
- Studier
Men hva er egentlig Vitamin C ?
Vitamin C = L-Askorbinsyre, også kalt askorbinsyre.
Konsistens: hvitt pulver som er vannoppløselig og absoberes rask med oksygen.
Mens de fleste dyr danner C-vitamin i kroppen selv, hører mennesket til de få artene som ikke selv kan danne stoffet.
Vi får hovedsaklig C-vitamin fra frukt og grønnsaker, men det kan også fremstilles kunstig.
Vitamin C er en antioksidant, som sammen med vitamin E bidrar til å nøytralisere angrep mot kroppen som kan skade celler, proteiner og arvestoff.
| L- Askorbinsyre | |
| Kjemisk formel | C6H8O6 |
| Molekylær masse | 176,13 g/mol |
| tetthet | 1,65 |
| Smeltepunkt | 190 – 200 °C (nedbrytes) |
Når skal vi bruke Vitamin –C i våre hudprodukter?
Etter en vintersesong med litt sterkere behandlinger som kjemiske peelinger og produkter med syrer, har man ofte en litt sensitiv og sart hud.
Nå er det på tide å bygge opp hudbarrieren før den tøffe solsesongen starter.
Ved bruk av produkter med antioxidanter styrker man huden og man vil tåle solen bedre og få en jevnere brunfarge ved soling.
Men husk at høy solfaktor må du ikke glemme, selv om man føler at man tåler mer sol.
Vitamin C anbefales spesielt om våren og sommeren når vi utsettes for sollys.
Når vi utsettes for ultrafiolett bestråling fra solen, reduseres mengden vitamin C i huden og øker dannelse av skadeli
ge frie radikaler.
Ved bruk av kremer som inneholder ren c-vitamin (askorbinsyre) gjenopprettes denne balansen, og motvirker dannelsen av frie radikaler.
HUSK: Det er mange produkter der ute som har vitamin C som en ingrediens.
Vitamin C er brukt og solgt i mange forskjellige former og er mer eller mindre effektive avhengig av konsentrasjonen, oppbevaring og type.
Viktig: L-Ascorbic Acid er ikke veldig stabil, hvis den ikke riktig lagret, vil den oksiderer lett når det er eksponert for luft. Den vil miste sine fordeler for huden og kan istedet gjøre skade. Hvis du ikke er sikker på hvordan det er oppbevart eller hvor gammelt det er, bør kremen kastes!
Det paradoksale er at L-Ascorbic acid kan gjøre deg mer ømfindtlig for sollys. Så det er veldig viktig med høy solbeskyttelse.
STUDIER
Hvordan virker L-askorbinsyre?
Kliniske studier har vist at vitamin C reduserer antall «solbrente celler» i huden med 40-60%,
og reduserer UV skade på arvematerialet (DNA) med 62%.
Vitamin C er også anti-inflammatorisk og reduserer irritasjon og betennelse i huden.
Vitamin C er videre en viktig kofaktor i dannelse av kollagen og hjelper til å forsterke barrieremekanismene som beskytter huden.
I kremer er en konsentrasjon på 10-20% av vitamin C foretrukket for å oppnå ønsket effekt, og jo høyere konsentrasjon man bruker desto mer virkningsfulle er produktene.
Hvor effektivt er L-askorbinsyre?
I en studie fra 1999 behandlet 28 personer halve ansiktet med fuktighet og andre halvparten med L-askorbinsyre.
Ansiktshalvdelen som ble behandlet med fuktighet opplevde nesten ingen hudforbedring,
mens hele 84% opplevde hudforbedring på siden behandlet med L-askorbinsyre etter 12 uker. Hudforbedring bestod av reduksjon i fine linjer (68%),
ruhet (36%) og bedret pigmentering (32%).
Bivirkninger rapporter var lett svie i huden (55%), rødhet (24%) og tørrhet (5%).
Andre studier har også vist at vitamin C kan bedre fine linjer, ruhet, brune flekker og tegn på solpåvirket hud.
Referanser/Forskning
- 1. Humbert PG, Haftek M, Creidi P et al. Topical ascorbic acid on photoaged skin. Clinical, topographical and ultrastructural evaluation: double-blind study vs. placebo. Experimental Dermatology 2003: 12: 237-244.
- Traikovich SS. Use of topical Ascorbic acid and its effects on photodamaged skin topography. Arch Otolaryngol Head Neck Surg. Vol 125, Oct 1999.
- Fitzpatrick RE, Rostan EF. Double-blind, half-face study comparing topical vitamin C and vehicle for rejuvenation of photodamage. Dermatol Surg. 2002 Mar;28(3):231-6.
- Seité S, Bredoux C, Compan D, Zucchi H, Lombard D, Medaisko C, Fourtanier A. Histological evaluation of a topically applied retinol-vitamin C combination. Skin Pharmacol Physiol.2005 Mar-Apr;18(2):81-7.
- Farris PK. Topical vitamin C: a useful agent for treating photoaging and other dermatologic conditions. Dermatol Surg. 2005 Jul;31(7 Pt 2):814-7; discussion 818.
Tips til C-vitamin produkter:
